बोतल को तब तक निचोड़ें जब तक तेल की अनुशंसित खुराक (5 मिली प्रत्येक घुटने के लिए) स्वचालित रूप से खुराक मापने वाले कप में भर जाता है।

अपने दर्द वाले घुटने पर खुराक मापने वाले कप से तेल लगाएं।.

तेल को घुटने के चारों तरफ समान रूप से फैलाएं और मालिश करें।

रोजाना सुबह और शाम इस्तेमाल करें।

हर एक उपयोग से पहले अच्छी तरह से हिलाएं।

दिन में 3-4 बार प्रभावित क्षेत्रों पर 5-8 सेमी की दूरी से सामग्री का छिड़काव करें।

खुले घावों पर स्प्रे न करें.